Shakshuka s fazolemi ⬇ Stáhnout recept v PDF ⏱ 25 min 🔥 460 kcal Bílkoviny 28,0 g Tuky 20,0 g Vláknina 12,0 g Suroviny2 vejce 150 g rajčat 100 g bílých fazolí paprika cibule PostupZeleninu a fazole poduste v rajčatech, vytvořte důlky a zapečte vejce.
Krůtí karbanátky s květákem ⬇ Stáhnout recept v PDF ⏱ 40 min 🔥 520 kcal Bílkoviny 49,0 g Tuky 23,0 g Vláknina 10,0 g Suroviny180 g krůtího mletého masa 300 g květáku 1 vejce bylinky PostupVytvořte karbanátky a upečte. Podávejte s pečeným květákem.
Cuketové placičky s tvarohem ⬇ Stáhnout recept v PDF ⏱ 30 min 🔥 430 kcal Bílkoviny 33,0 g Tuky 19,0 g Vláknina 8,0 g Suroviny300 g cukety 2 vejce 40 g ovesných vloček 150 g tvarohu PostupSmíchejte cuketu, vejce a vločky, upečte placičky a podávejte s tvarohem.