Jídelní okno
8:30–16:30obecný režim 16/8Veřejná ukázka
Bez osobních údajůváha ani uživatelský profil se nenačítajíJídelníček
Vyvážený varianta · jídelní okno 8:30–16:30
Banánové lívance
Kuřecí prsa s pečenými bramborami a zeleninou
Cuketové placičky s tvarohem
Banánové lívance
Suroviny
- Čtvrt hrnku chia semínek
- půl hrnku vloček
- 125 g tvarohu
- 2 zrale banány
Postup
Banány rozmačkáme, přidáme zbylé ingredience a na pánvi opékáme lívance do zlatova. Servírujeme pokapané trochou medu.
Nákupní seznam
Banánové lívance
Varianta porce: 1,00×
Poznámka: množství upravte podle počtu strávníků.
Kuřecí prsa s pečenými bramborami a zeleninou
Suroviny
- 180 g kuřecích prsou
- 250 g brambor
- 300 g zeleniny (zelenina dle chuti)
- 1 lžíce olivového oleje
- koření
Postup
Brambory a zeleninu nakrájejte na menší kousky. Vložte na plech nebo pekáč, nahoru dejte kuřecí prso. Zakápněte olivovým olejem, okořeňte (sůl, pepř, sušený česnek, pod prso snítka rozmarýnu).
Pečte na 180 st. c. přikryté alobalem 50 min. Odkryté pak 10 min na 160 st. c.
Nákupní seznam
Kuřecí prsa s pečenými bramborami a zeleninou
Varianta porce: 1,00×
Poznámka: množství upravte podle počtu strávníků.
Cuketové placičky s tvarohem
Suroviny
- 300 g cukety
- 2 vejce
- 40 g ovesných vloček
- 150 g tvarohu
- sůl
- pepř
Postup
Cuketu nastrouháme najemno a osolíme. Necháme chvíli stát a pak vymačkáme vodu.
Přidáme vejce, pepř a vločky. Na pánvi osmahneme lívance do zlatova.
Podáváme s tvarohem.
Nákupní seznam
Cuketové placičky s tvarohem
Varianta porce: 1,00×
Poznámka: množství upravte podle počtu strávníků.
Přidej vlastní recept
Pro přidání receptu se přihlaste.