Jídelní okno
8:30–16:30obecný režim 16/8Veřejná ukázka
Bez osobních údajůváha ani uživatelský profil se nenačítajíJídelníček
Redukční varianta · jídelní okno 8:30–16:30
Haferfloki desert
Kuřecí prsa s pečenými bramborami a zeleninou
Čočkový salát s vejcem
Haferfloki desert
Suroviny
- 150 g ovesných vloček
- 50 g - směs ořechů
- rozinky, dýňová semínka, sezamová semínka, plátky kokosu (vše podle toho co je aktuálně ve špajzu)
- 80 g pohanková kaše
- polévková lžíce medu
- polévková lžíce kakaa
- 30 g másla
- 1 vejce
- 2,5 dcl mléka (cca jeden hrnek)
- půl kávové lžička soli
Postup
Všechny ingredience smíchejte dohromady, nakonec přidejte mléko, rozmíchejte na hustou kaši (konzistence polotuhá - možno dělat i sušenky). Směs rozprostřete do vhodné formy vymazané máslem a moukou nebo na pečící papír (tloušťka cca 1 cm). Nakonec vložte do vyhřáté trouby a pečte na 180 st. c., cca 20-25 minut
Nákupní seznam
Haferfloki desert
Varianta porce: 0,82×
Poznámka: množství upravte podle počtu strávníků.
Kuřecí prsa s pečenými bramborami a zeleninou
Suroviny
- 180 g kuřecích prsou
- 250 g brambor
- 300 g zeleniny (zelenina dle chuti)
- 1 lžíce olivového oleje
- koření
Postup
Brambory a zeleninu nakrájejte na menší kousky. Vložte na plech nebo pekáč, nahoru dejte kuřecí prso. Zakápněte olivovým olejem, okořeňte (sůl, pepř, sušený česnek, pod prso snítka rozmarýnu).
Pečte na 180 st. c. přikryté alobalem 50 min. Odkryté pak 10 min na 160 st. c.
Nákupní seznam
Kuřecí prsa s pečenými bramborami a zeleninou
Varianta porce: 0,82×
Poznámka: množství upravte podle počtu strávníků.
Čočkový salát s vejcem
Suroviny
- 180 g vařené čočky
- 2 vejce
- okurka
- rajče
- červená cibule
- 1 lžička oleje
- ocet
Postup
Smíchejte čočku se zeleninou a zálivkou. Doplňte vejci natvrdo.
Nákupní seznam
Čočkový salát s vejcem
Varianta porce: 0,82×
Poznámka: množství upravte podle počtu strávníků.
Přidej vlastní recept
Pro přidání receptu se přihlaste.